神経系ストレッチとは？
神経系ストレッチとは、筋肉や関節ではなく、「神経」にアプローチするストレッチ法です。
神経は筋肉や骨に沿って体中を走っており、姿勢の悪化や過去のケガ、日常動作のクセなどで神経が圧迫・牽引されると、痛みやしびれ、違和感の原因になります。
神経系ストレッチのやり方については以下の書籍で詳しく解説しています。
https://amzn.to/49jy0Pr
神経系ストレッチでは、神経をやさしく滑らせたり伸ばしたりすることで、神経の動きをスムーズにし、体の不調の改善を目指します。
神経系ストレッチの効果
神経の可動性（モビリティ）向上
慢性的な痛み・しびれの軽減
血流や神経伝達の改善
筋肉・関節の柔軟性向上
再発防止・姿勢改善効果も
自宅でできる神経系ストレッチのやり方（坐骨神経）動画
まとめ：正しいやり方で神経をほぐす
神経系ストレッチは、筋肉とは異なる視点からアプローチする画期的なセルフケア法です。
正しく行えば、自宅でも痛みやしびれの緩和が期待できます。
慢性的な不調にお悩みの方は、ぜひ今日から取り入れてみてください。
神経系ストレッチ福岡久留米 代表施術者 吉岡宏彰出演回
神経系ストレッチ福岡久留米（田主丸整骨院内）
〒839-1233
福岡県久留米市田主丸町田主丸937-5
TEL：0943-72-3677
https://stretch.kurumeseikotuin.com/
https://tanushimaru-seikotuin.com/
■ 神経系ストレッチとは？
当院で行っている「神経系ストレッチ」は、筋肉や関節ではなく、神経の通り道そのものにアプローチする施術法です。
長時間の座り姿勢や体の歪み、過去のケガなどで神経が引っ張られたり圧迫されると、痛みやしびれ、動作の不調の原因となります。
この施術では特に「神経モビライゼーション」という技術を応用します。
これは神経をやさしくスライドさせたり伸張することで、神経自体の可動性（モビリティ）を高め、神経の伝達をスムーズにする手技です。
神経系ストレッチ・神経モビライゼーションの主な効果は以下の通りです：
・神経伝達の正常化により、慢性的な痛みやしびれの軽減
・神経の滑走が良くなることで、筋肉・関節の動きも改善
・神経の圧迫が解消されるため、即時的な効果を感じやすい
・筋膜や関節の深部にある“痛みの根本原因”にアプローチできる