神経系ストレッチとは？坐骨神経痛・しびれを根本改善する施術法をわかりやすく解説

神経系ストレッチとは、神経の滑走性・可動性を回復させることで、痛みやしびれの根本原因にアプローチする施術法です。正式には「神経モビライゼーション（Neural Mobilization）」「神経フロッシング」とも呼ばれ、筋肉や関節ではなく神経そのものの動きを対象とする点が最大の特徴です。

最終更新日：2026年7月28日／神経系ストレッチ福岡久留米（田主丸整骨院内）

「どこに行っても治らない」「電気治療も湿布も効果がなかった」
そんな慢性的な痛みや痺れの原因は“神経の滑走不全”かもしれません。

当院で採用している神経系ストレッチ（神経モビライゼーション）は、神経の流れと動きを整えることで、症状の根本改善を図る施術法です。
整形外科や他院で改善しなかった方も変化を実感中！

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神経系ストレッチとは？

神経系ストレッチは、神経の滑走性や可動性を回復させ、痛みや痺れの原因を根本から改善する施術です。
筋肉や関節ではなく、神経そのものの動きに着目し、周囲組織との癒着や圧迫を解消します。

なぜ神経の「滑り」が重要なのか？

神経は身体の動きに合わせて微細に伸び縮み・滑走しています。
しかし、姿勢不良や炎症・過去の怪我によってその可動が妨げられると、神経痛・痺れ・運動制限などを引き起こします。

参考文献：
Butler, D. S.「The Sensitive Nervous System」
Shacklock, M.「Clinical Neurodynamics」

一般的なストレッチとの違い

施術方法	対象	目的	効果
一般的なストレッチ	筋肉・関節	柔軟性向上	筋疲労回復・可動域改善
神経系ストレッチ	神経・神経周囲	滑走性回復・癒着改善	痛み・痺れの根本改善

神経系ストレッチと神経モビライゼーション・神経フロッシングの違い

検索していると「神経モビライゼーション」「神経フロッシング」「ニューロダイナミクス」など似た言葉が出てきて混乱しやすいため、ここで整理しておきます。これらは対立する別々の施術ではなく、同じ「神経へのアプローチ」を指す用語の違い・手法の違いとお考えください。

用語	意味・位置づけ
神経系ストレッチ	神経の滑走性を改善する施術の総称。当院で行っている手技の呼び名。
神経モビライゼーション （Neural Mobilization）	神経系ストレッチの正式名称にあたる医学用語。神経を動かして可動性を回復させる手技全般を指す。
神経フロッシング （Nerve Flossing）	神経モビライゼーションの手法のひとつ。神経の一端を緩めながらもう一端を伸ばし、糸を通すように神経を滑らせる方法。
ニューロダイナミクス （Neurodynamics）	神経と周囲組織の力学的な関係を扱う考え方・学問領域。上記手技の理論的な土台。

つまり、理論がニューロダイナミクス、手技の総称が神経モビライゼーション（＝神経系ストレッチ）、その代表的なやり方のひとつが神経フロッシングという関係です。名称は違っても、目指しているのは「神経が本来の動きを取り戻すこと」で共通しています。

どんな症状に効果的？

神経系ストレッチは、以下のような症状に対して非常に有効です。

• 坐骨神経痛（腰から足にかけての痛みや痺れ）
• 頚椎症性神経根症（首から肩・腕への放散痛や痺れ）
• 肘部管症候群（小指や薬指の痺れ）
• 手根管症候群（手首・指のしびれ）
• 大腿神経痛・腓骨神経麻痺　など

また、病院での画像検査では原因が分からなかった慢性的な痛みや痺れにも有効なケースがあります。

神経別の施術例｜どの神経にどうアプローチするか

症状の出方によって原因となる神経は異なります。当院では検査で狙うべき神経を絞り込み、その神経に適したポジションで施術を行います。代表的な例をご紹介します。

坐骨神経へのアプローチ

腰痛・坐骨神経痛、お尻から足にかけての痛みやしびれがある方に行います。股関節・膝・足関節の角度を組み合わせて調整し、坐骨神経の滑走性を高めていきます。

尺骨神経へのアプローチ

肘部管症候群や小指・薬指のしびれ、手のしびれがある方に行います。肩・肘・手関節を組み合わせ、肘の内側を通る尺骨神経の通り道を整えます。

このほか、大腿神経・腓骨神経・正中神経など、症状に応じて対象となる神経を変えて施術します。強く伸ばすほど効果が出るものではなく、神経が動きを取り戻せる範囲で丁寧に行うことが重要です。

神経系ストレッチに副作用・リスクはある？受ける前に知っておきたいこと

神経系ストレッチは器具を使わない手技療法ですが、神経を扱う施術である以上、知っておいていただきたい点があります。

施術後に起こりうる変化

施術後に一時的なだるさや軽い張りを感じる方がいます。多くは数日以内に落ち着きますが、しびれや痛みが強くなる・長引く場合は、続けずに必ずご相談ください。強く伸ばせば効果が上がるという性質のものではなく、無理な力をかけることはかえって神経を刺激してしまいます。

施術を控えたほうがよいケース（禁忌）

• 骨折・脱臼が疑われるとき、急性の強い炎症があるとき
• 排尿・排便の障害を伴うしびれ、急速に進行する筋力低下があるとき（速やかな医療機関の受診が必要です）
• 腫瘍・感染・重度の骨粗鬆症など、医師から運動や施術を制限されているとき
• 手術後で主治医の許可が出ていないとき

当院では初回にカウンセリングと検査を行い、施術の対象になるかどうかを確認したうえで進めます。医療機関での治療が優先されると判断した場合は、その旨をお伝えしています。また、セルフケアとして自己流で強く行うと症状が悪化することがあるため、まずは専門家の確認を受けることをおすすめします。

実際の患者様の改善事例

▶症例①｜膝下の痺れが2回で劇的改善（福岡県小郡市 50代女性）

3年続いた膝〜下腿部の痛みと痺れ。腓骨神経の滑走不全に着目し、手技による神経系ストレッチを実施。
2回目の施術で劇的に症状が改善。

▶症例②｜10年以上の膝の痛みが改善（長崎県島原市 60代女性）

ヒアルロン酸注射でも変化がなかった慢性痛。大腿神経に対するアプローチにより、8回で屈曲時の痛みも消失。

▶症例③｜股関節の動き出しの痛みが改善（福岡県飯塚市 60代女性）

変形性股関節症による可動痛。大腿神経とその周囲の組織を整えることで、7回目の施術で日常動作の痛みがほぼ解消。

よくある質問（Q&A）

Q1. 1回で効果は出ますか？

A1. 多くの方が初回〜数回で変化を実感。症状の強さにより個人差があります。

Q2. 電気治療や器具は使いますか？

A2. いいえ。当院では手技療法（神経系ストレッチ）のみを行っております。

Q3. 健康保険は使えますか？料金はいくらですか？

A3. 神経系ストレッチは自費診療で、1回11,000円（税込）です。健康保険は適用されません。完全予約制で、初回はカウンセリングと検査を含めて約45分程度のお時間をいただいています。

Q4. 整形外科や病院に通いながらでも受けられますか？

A4. 併用いただけます。ただし医師から運動や施術を制限されている場合は、必ず主治医の指示を優先してください。ご来院時に治療中の内容をお伝えいただければ、それを踏まえて対応します。

Q5. 自宅でも神経系ストレッチはできますか？

A5. セルフケアとして行える方法もありますが、自己流で強く伸ばすと症状が悪化することがあります。まずは施術の中で、ご自身の状態に合った動かし方をお伝えしています。

Q6. どこから通っている方が多いですか？

A6. 福岡県久留米市・うきは市・八女市・小郡市・朝倉市・福岡市のほか、大分県・佐賀県・長崎県・熊本県からご来院される方もいらっしゃいます。駐車場を完備しています。

施術をご希望の方へ

当院では、医学的知識に基づいた安全で効果的な施術をご提供しています。
慢性痛や痺れでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

神経系ストレッチ福岡久留米（田主丸整骨院内）
住所：福岡県久留米市田主丸町田主丸937-5
TEL：0943-72-3677
営業時間：9:00〜13:00／16:00〜20:00（日曜9:00〜15:00）
休診日：水曜午後・木曜・祝祭日
定休日：日曜・祝日

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